薏米红豆粥泡多久

徐英副主任医师朝阳市第二医院擅长: 中西医结合诊治心血管疾病、消化系统疾病、乳腺病、风湿类疾病，比如紫癜性肾炎、类风湿关节炎、更年期综合征、产后风湿、乳腺囊性增生、乳腺囊肿、复发性风湿病、类风湿前足畸形、中风等。

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向TA提问有用 (50)红豆薏米粥一般可以浸泡半个小时后，在用开水熬熟后饮用效果最好。具体原因有以下几点：1.红豆薏米性质较为生硬，用20摄氏度左右的温水浸泡半小时后，不仅可以可以将红豆和薏米泡软，还能保证维生素等营养成分不被破坏；2.在加入水中熬熟后饮用，不仅充分发挥利水渗湿、宁心安神、补脾益胃的功效，还能保证清新甘甜的口感。